Hablemos sobre su salud y la diabetes.1
La prevención, el cuidado y el control, un paso a la vez.
1 de cada 10 personas tiene diabetes, pero 1 de cada 5 no lo sabe.2
¿Sabía que las personas de determinadas razas y orígenes étnicos tienen mayores probabilidades de tener diabetes?3 Aprender sobre las diferentes variantes – prediabetes, diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional – puede ayudarles a usted y a sus seres queridos a prevenir y controlar esta enfermedad.
Para conocer mejor cómo la diabetes afecta a las diferentes comunidades, haga clic en los siguientes vínculos.
Desarrolle hábitos que funcionen para usted y su familia.
Desde lo que comemos hasta cómo dormimos, todo está conectado con nuestro bienestar. Dar pequeños pasos relacionados con la nutrición, la salud física y la salud mental puede ayudar a proteger la salud en general.
Encuentre recursos que sirven.
Cada persona sigue su propio camino para mejorar su salud, pero en myCigna.com® hay muchos recursos disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana, para ayudarles a usted y a su familia.
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Trabajar con un asesor puede ayudarle a dar pequeños pasos para cambiar su estilo de vida.5
Su salud, un paso a la vez.
Comprender la diabetes
¿Sabía que una de cada cinco personas no sabe que tiene diabetes?2 Aprenda lo básico sobre la prevención y el control diario.
Nutrición
Crear hábitos diarios, comer comidas equilibradas y dedicar tiempo a planificar su vida agitada puede ayudarles a usted y a su familia a sentirse lo mejor posible cada día.
Salud física
Con 30 minutos de actividad al día. podrá marcar una gran diferencia en su salud en general.6
Salud mental
Dedicar tiempo al autocuidado, la fe o la reflexión espiritual puede ayudarle a proteger el bienestar mental.
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- Este recurso se concentra en la diabetes tipo 2 y la prediabetes. Con la diabetes tipo 2, el cuerpo no usa bien la insulina. Y mientras que algunas personas pueden controlar sus niveles de glucosa en sangre (azúcar en sangre) con una alimentación saludable y ejercicio, es posible que otras necesiten medicación o insulina. Pídale asesoramiento médico a su proveedor.
- CDC. “A Snapshot: Diabetes in the United States.” https://www.cdc.gov/diabetes/library/socialmedia/infographics/diabetes.html Última actualización de la página: 11 de agosto de 2022.
- CDC. “Diabetes Risk Factors.” https://www.cdc.gov/diabetes/basics/risk-factors.html Última actualización de la página: 5 de abril de 2022.
- La disponibilidad del producto puede variar según la ubicación y el tipo de plan, y está sujeta a cambios. Todas las pólizas de seguro de salud colectivo y los planes de beneficios de salud tienen exclusiones y limitaciones. Para conocer los costos y los detalles de la cobertura, revise los documentos de su plan o comuníquese con un representante de Cigna Healthcare.
- Consulte su plan para obtener un descargo de responsabilidad con detalles específicos.
- WebMD. “Exercise and Type 2 Diabetes.” https://www.webmd.com/diabetes/exercise-guidelines Última actualización de la página: 23 de febrero de 2023.